3 najlepsze zioła na poprawę humoru

Kiepski nastrój dopada czasem każdego, jednak gdy zaczyna się utrzymywać przez długie dni, warto sobie z nim jakoś poradzić. Ziołolecznictwo zdecydowanie w tym pomaga – niektóre zioła potrafią zmusić organizm do produkcji zwiększonej ilości endorfin oraz uspokoić psychikę.

  1. Lawenda

Lawenda jest jednym z ziół wykazujących się najlepszym i najintensywniejszym działaniem uspokajającym. Sam jej zapach potrafi wprowadzić człowieka w błogostan i pozwolić mu na zapomnienie o wszystkich problemach. Olejki uzupełnione wyciągiem z lawendy można dodawać do wieczornych kąpieli, aby dodatkowo odprężyć napięte mięśnie i rozluźnić całe ciało. W przypadku skrajnego zmęczenia lawenda poprawia również poziom energii.

 

  1. Melisa

Każdy wie, że to właśnie ona uznawana jest za najlepszy lek na bezsenność i stargane nerwy. Liście melisy mają wyjątkowe działanie terapeutyczne – dzięki znajdującym się w nich olejkach eterycznych mogą podwyższać odporność na stres, osłabiać objawy bezsenności oraz ostatecznie poprawiać nastrój. Wypoczęty człowiek zawsze jest w końcu szczęśliwszy.

 

  1. Dziurawiec

W ziołolecznictwie ważną rolę odgrywa także dziurawiec. Mnoga ilość występujących w nim substancji czynnych potrafi zadziałać niemalże na każdą przypadłość, w tym i problemy natury psychicznej. Dziurawiec uchodzi za naturalny lek antydepresyjny, a przy tym poprawia koncentrację i stymuluje umysł do pracy. To lek dobry dosłownie na wszystko!